Posve je jasno kako nismo svi isti i ne motiviraju nas iste stvari iz istih razloga. Ako bismo nasumce zaustavili nekoliko vozača bicikla i priupitali zašto voze bicikl, možda ne bismo dobili identične odgovore. No, bez obzira koji nam je primarni cilj zbog kojeg smo odabrali bicikl kao prijevozno sredstvo, koristi su višestruke i jednake za svih.
Vožnja biciklom smiruje
U suvremenome svijetu, kada stres postaje neprijatelj broj jedan, imati na raspolaganju sredstvo smirenja koje možemo koristiti kad god poželimo i to u neograničenim količinama, nije mala stvar. Provođenje vremena u automobilu u beskonačnim gužvama, traženje parking mjesta koje ponekad traje dulje nego li sama vožnja, beskonačno toleriranje nepristojnih vozača, sve to uzima danak mentalnome zdravlju. Koliko puta smo došli na odredište, možda rano u jutro na radno mjesto i dan započeli iznervirani umjesto svježi i spremni za izazove.
Vožnja biciklom definitivno uklanja dobar dio navedenih problema. Umjesto sjedenja u gužvi nervirajući se hoćemo li stići na vrijeme, vožnja biciklom pruža sve suprotno, osjećaj konstantnoga gibanja (napredovanja) ka cilju, a pritom pedalirajući, tijelo pojačava lučenje hormona endorfina koji je zaslužan za dobro raspoloženje. Nastavni zavod za javno zdravstvo dr. Andrija Štampar navodi kako bicikliranje podiže razinu energije za 20%, a smanjuje količinu nakupljenog umora za 65%. Razlog je lučenje dopamina, hormona povezanog upravo s razinom energije u našem tijelu. Bicikliranje također pomaže u borbi protiv depresije.
Što reći na ovo nego, biciklisti su sretniji ljudi!
Sloboda
Ono što je mene osobno privuklo vožnji bicikla jesu misli o parkiranju svakoga puta kad bih bila prisiljena sjesti u automobil. Gdje se najbliže mogu parkirati, hoću li naći mjesto u ovo doba dana, koliko se plaća parking… bezbroj varijacija na temu. Bicikl je riješio dobar dio tih problema (kažem dobar dio jer ostaje onaj osjećaj straha hoće li bicikl biti ukraden). Ova vrsta prijevoznoga sredstva daje nevjerojatan osjećaj slobode u prostoru; otkrivamo naš grad na neki sasvim novi način, gibamo se cestama i putevima kojima inače ne bismo. Ako imamo sreće da možemo voziti barem dio puta kroz prirodu, nema veće ljepote od toga!
Benefiti za zdravlje
Naš proslavljeni liječnik, dr. Andrija Štampar, skovao je definiciju zdravlja koja glasi kako je …zdravlje stanje potpunog tjelesnog, mentalnog i socijalnog blagostanja, a ne samo odsutnost bolesti. Ono je ideal kojem treba težiti i temeljno je ljudsko pravo…
Očuvati zdravlje složena je životna disciplina, ali jedan od ljepših načina rada na tom zadatku jest kroz vožnju biciklom.
Nastavni zavod za javno zdravstvo, koji nosi naziv upravo po dr. Štamparu kaže, kako je jedna od najvažnijih dobrobiti vožnje biciklom pozitivan učinak na srce i krvožilni sustav. Bicikliranje smanjuje rizik od bolesti krvožilnoga sustava, karcinoma i dijabetesa.
Brojna istraživanja kažu kako je dovoljno svega nekoliko puta tjedno prakticirati ovaj oblik tjelovježbe kako bismo si snizili krvni tlak i razinu kolesterola. Smanjuje se rizik nastanka srčanih bolesti i pojave osteoporoze, piše NZJZ.
Vožnja biciklom pomaže održavanju našega tijela funkcionalnim i oblikovanim. Jača muskulaturu i povećava kondiciju. Jača trbušni zid i leđne mišiće, a za vrijeme vožnje zbog potrebe da se naginjemo prema naprijed nježno isteže tijelo.
Onome kome je potrebno skidanje kilograma, dovoljno je malo energičnije pedalirati; samo 50 minuta vožnje dnevno značajno ubrzava metabolizam i pridonosi gubitku kilograma.
Ništa manje važno, bicikl je oblik rekreacije neinvazivne za zglobove i koljena. Oni koji ne smiju skakati, trčati ili skijati, sigurno će smjeti voziti bicikl!
Ekologija
Koristeći bicikl kao prijevozno sredstvo pomažemo našoj planeti, našem jedinom domu. Iako je prema podacima Državnog statističkog zavoda Hrvatska 2019. godine bila tek na 13. mjestu u EU po korištenju bicikla kao glavnoga načina prijevoza, tih 5,4% Hrvata (među kojima ste možda i vi) pridonosi smanjenju emisije ugljičnoga dioksida.
Oblik druženja
Za neke je vožnja bicikla izlika za druženje i to je i više nego ok! Umjesto sjedenja u kafićima, da ne spominjemo ležanja na kauču i komuniciranja preko društvenih mreža, bicikl nudi nenadmašan spoj opuštanja, tjelovježbe i socijalizacije. DZS navodi kako 36% Hrvata koristi bicikl upravo u ove svrhe.
Ušteda novca
Za neke sporedna stvar, za neke prioritet. Ušteda novca vožnjom bicikla je nevjerojatna. Kako biste stekli uvid koliko novaca možete godišnje uštedjeti izbjegavajući korištenje automobila, a vozeći upravo ovaj divan izum, ispunite Dechatlonov kalkulator. Ako se razmišljate ohrabriti te početi mijenjati vaše životne navike, možda baš brojka koju ugledate na ekranu bude poguranac koji ste trebali.
Nakon svega, zaključan je jasan. Vožnja biciklom korisna je nama kao individuama, zajednici u kojoj živimo te planeti na kojoj obitavamo. Ako ste bili neodlučni… što više čekate?
Komentiraj